Dietoloq-həkim Marina Makişa insanları isti havada düzgün qidalanmağa səsləyir.
Onun sözlərinə görə, isti havada xüsusi qidalanma rejiminə əməl etmək məsləhətdir. «Zvezda» telekanalına verdiyi müsahibədə mütəxəssis doyunca nahar etməyi buraxmaq, əsasən səhər və şam yeməklərinə diqqət yetirməyi məsləhət görüb.
O, izah edib ki, söhbət günün nisbətən sərin saatlarından gedir və bu vaxtlarda balıq və quş əti, isti saatlarda isə meyvə və tərəvəz yeməyi tövsiyyə edib.
Həkim kefir və qatıq doğramasını da yaddan çıxartmamağa çağırıb. Nədən ki, süd zülalı orqanizm tərəfindən asan həzm olunur.
AzPolitika.info
.
Şərhlər